TIPS: Primeiro erro

Oi, lindos e lindas.
Como prometido eu vim aqui dar uma dica sobre o primeiro erro que cometemos: dormir mal.
Bom, como devem saber o ideal é que a gente durma cerca de 8 horas diárias, mas nem sempre acontece.
O importante é que tenhamos uma boa noite de sono, já que assim evitamos vários problemas.
O tempo necessário depende de cada organismo. Eu, por exemplo, precisaria dormir umas 30 horas por dia, ou seja, impossível. hahaha

Agora vamos pros problemas que podem ser causados:
- Olheira: as olheiras aparecem porque, quando dormimos pouco ou mal, a vascularização da área fica prejudicada, e a pele, muito fina, deixa essa congestão aparecer.


- Olhos inchados: a culpa é de um líquido extracelular, que é aquele que circula fora das células do nosso organismo. Quando deitamos esse líquido se distribui por todo o corpo (incluindo a cabeça), o que provoca o inchaço.


- AVC: quando dormimos mal acordamos irritados com tudo, o que pode fazer com que alguma veia do cérebro se rompa.


É gente, vamos prevenir tudo isso porque não dá, né?!

Beijos!

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